PORADY DLA RODZICÓW

Kliknij, aby edytować nagłówek...

Porady dla rodziców

19 tydzień ciąży

2012-08-21 11:33:09, komentarzy: 0

Przyszedł czas na 19 tydzień ciaży. Choć Twój brzuszek z dnia na dzień staje się coraz bardziej krągły nie chcesz rezygnować z podróży. To Twoja jedyna rozrywka. Ale czy oby na pewno podróże są teraz bezpieczne dla Ciebie i Twojej pociechy? Jeżeli zachowasz odpowiednie środki ostrożności nic nie stoi na przeszkodzie, by zwiedzać świat. Po pierwsze – rób sobie częste przerwy. Wstawaj, pochodź trochę. Chodzi tutaj głównie o krążenie. Koniecznie pamięta o zapinaniu pasów, choć zdania lekarzy na ten temat są różne. Dolny pas umieszczaj nisko pod brzuchem. Będziesz wtedy bezpieczna i Ty, i Twoje Maleństwo. Jeżeli zdecydujesz się na lot samolotem powinnaś wiedzieć, że powietrze we wnętrzu samolotu jest suche – klimatyzacja. Koniecznie wtedy dużo pij. Unikaj napojów gazowanych. Pragnienie zaspokajaj wodą mineralną bez bąbelków. Wapń, żelazo i białko to teraz niezwykle ważne w Twojej diecie składniki. Ograniczaj też spożycie cukrów i tłuszczy. Mogą teraz zacząć dokuczać Tobie bóle pleców- szczególnie w dolnym odcinku kręgosłupa. To przez zmianę środka ciężkości – rosnąca macica. Kręgosłup nagle wygina się do przodu. Zrelaksujesz się w trakcie ciepłej kąpieli lub wypadu na basen. Dziecko waży już około trzysta pięćdziesiąt gram i ma ponad dwadzieścia trzy centymetry długości. Przybiera na wadze niezwykle szybko. Wciąż połyka wody płodowe. Doskonale rozróżnia smaki- na przykład słony czy słodki. I wciąż ma tą czkawkę.. Teraz pewnie masz ochotę na wspominki z dzieciństwa. Weź do ręki album ze starymi fotografiami i rozmarz się.

Kategorie wpisu: Ciąża
« powrót

Dodaj nowy komentarz

Własna strona www za darmo - sprawdź