PORADY DLA RODZICÓW

Kliknij, aby edytować nagłówek...

Porady dla rodziców

Wyszukiwanie frazy "cwiczenia-kegla"

9 tydzień ciąży

2012-08-20 15:52:12

Puk Puk! Puk Pu! Słyszysz ten rytmiczny i bardzo szybki stukot? To serce Twojego Maleństwa. 9 tydzień ciąży jest okazją do podsłuchania tego radosnego dźwięku. Jeżeli jednak podczas badania nie uda się go usłyszeć nie martw się. Może dziecko inaczej się ułożyło, albo po prostu Ty leżysz w nieodpowiedniej pozycji. Ciało Twojego dziecko pokrywa już cienka skórka. Maluszek sporo urósł w ciągu tygodnia. MA już ponad pięć centymetrów. Ale sama główka to połowa jego ciałka. Dlaczego? Ponieważ tak szybko rośnie mózg. Czyżby w Twoim brzuszku kształtował się mały geniusz? Główka przestaje opadać na brzuszek Maluszka gdyż plecki zaczynają się prostować. Dłoń Maluszka może już zwinąć się w piąstkę. A co Ty powinnaś teraz zrobić dla siebie? Zacznij od ćwiczeń Kegla. Zaciskaj mięśnie pochwy i odbytu na kilka sekund. Ćwicz jak najczęściej. Takie ćwiczenia mają za zadanie wzmocnić mięśnie miednicy dzięki czemu poród będzie łatwiejszy. W końcu wypchnięcie dziecka to nie lada wysiłek. Pewnie nadszedł także czas na zachcianki. Twój Mężczyzna może liczyć się z tym, że po północy będzie musiał nagle skoczyć do osiedlowego sklepiku bo skończyły się Twoje ulubione lody waniliowe i majonez. Hmm.. czy to połączenie nie jest jednak zbyt abstrakcyjne? Niee.. dla kobiety w ciąży nie ma abstrakcyjnych połączeń. Są osoby, które uważają, że te zachcianki pojawiają się wtedy, gdy organizmowi czegoś brakuje. Wtedy sam prosi o dany składnik diety. Powinnaś także spożywać dużo witaminy C. Z innych ważnych informacji – koniecznie zrób badanie na określenie grupy krwi.

czytaj więcej »
Własna strona www za darmo - sprawdź