PORADY DLA RODZICÓW

Kliknij, aby edytować nagłówek...

Porady dla rodziców

Wyszukiwanie frazy "odpoczynek"

11 tydzień ciąży

2012-08-21 11:00:46

Czujesz się już znacznie lepiej prawda? 11 tydzień ciąży będzie okazją na odpoczynek. Nie musisz już biec do toalety gdy smażysz mięso na rodzinny obiad. Inne zapachy także nie powodują u Ciebie mdłości. Z nimi koniec. Czeka Cię najprzyjemniejszy etap ciąży. Jeżeli masz w domu kota powinnaś teraz nieco „delikatniej" się z nim obchodzić. A już na pewno odpuść sobie czyszczenie jego kuwety. Kontakt z jego odchodami może spowodować zarażenie niezbyt znaną chorobą – toksoplazmozą. Z tej samej przyczyny powinnaś także zrezygnować jedzenia surowego mięsa. O dziwo choroba ta bardzo często przebiega zupełnie bezobjawowo. Nie masz więc pewności, czy już przez nią przechodziłaś. Zatem jeżeli lekarz nie zleci Tobie konkretnych badań pod tym kątem sama poproś go o skierowanie na nie. Dbaj teraz o to, by dostarczać organizmowi odpowiednie ilości białka. A jak tam Twoje dzieciątko? Znowu urosło. Ma ponad sześć i pół centymetra długości. Chociaż Maluch nie może wciąż wydać głosu to jego struny głosowe już się doskonale rozwijają. Jakie jeszcze zmiany zaszły w ciele Twojego dziecka? Jego wątroba wydziela już żółć. Formują się opuszki paluszków – błona między paluszkami bezpowrotnie zniknęła. Dzieciątko połyka wody płodowe i bez problemu potrafi rozróżnić ich smak. Już teraz twojemu dziecku smakują słodkości. Przeciąganie także nie stanowi już dla Maluszka problemu. Ty powinnaś teraz zrobić badania tarczycy. I .. zmienić garderobę, bo spodnie z pewnością są już Tobie za ciasne. A nie powinny uciskać brzuszka.

czytaj więcej »

19 tydzień ciąży

2012-08-21 11:33:09

Przyszedł czas na 19 tydzień ciaży. Choć Twój brzuszek z dnia na dzień staje się coraz bardziej krągły nie chcesz rezygnować z podróży. To Twoja jedyna rozrywka. Ale czy oby na pewno podróże są teraz bezpieczne dla Ciebie i Twojej pociechy? Jeżeli zachowasz odpowiednie środki ostrożności nic nie stoi na przeszkodzie, by zwiedzać świat. Po pierwsze – rób sobie częste przerwy. Wstawaj, pochodź trochę. Chodzi tutaj głównie o krążenie. Koniecznie pamięta o zapinaniu pasów, choć zdania lekarzy na ten temat są różne. Dolny pas umieszczaj nisko pod brzuchem. Będziesz wtedy bezpieczna i Ty, i Twoje Maleństwo. Jeżeli zdecydujesz się na lot samolotem powinnaś wiedzieć, że powietrze we wnętrzu samolotu jest suche – klimatyzacja. Koniecznie wtedy dużo pij. Unikaj napojów gazowanych. Pragnienie zaspokajaj wodą mineralną bez bąbelków. Wapń, żelazo i białko to teraz niezwykle ważne w Twojej diecie składniki. Ograniczaj też spożycie cukrów i tłuszczy. Mogą teraz zacząć dokuczać Tobie bóle pleców- szczególnie w dolnym odcinku kręgosłupa. To przez zmianę środka ciężkości – rosnąca macica. Kręgosłup nagle wygina się do przodu. Zrelaksujesz się w trakcie ciepłej kąpieli lub wypadu na basen. Dziecko waży już około trzysta pięćdziesiąt gram i ma ponad dwadzieścia trzy centymetry długości. Przybiera na wadze niezwykle szybko. Wciąż połyka wody płodowe. Doskonale rozróżnia smaki- na przykład słony czy słodki. I wciąż ma tą czkawkę.. Teraz pewnie masz ochotę na wspominki z dzieciństwa. Weź do ręki album ze starymi fotografiami i rozmarz się.

czytaj więcej »

30 tydzień ciąży

2012-08-21 12:40:18

To już 30 tydzień ciąży. Większość dzieci jest już odwrócona główką w dół. Jeśli jednak Twój Maluszek jeszcze się na to nie zdecydował, nie martw się na zapas. Pewnie wkrótce zmieni pozycję. Jeżeli Dziecko będzie ułożone pośladkowo – to znaczy główkę ma na górze – lekarz będzie mógł spróbować przekręcić je ręcznie. Takie działanie jednak nie zawsze przynosi pożądane efekty. Najlepiej wyjść z założenia, że natura doskonale wie, co robi. Z pochwy może zacząć wypływać dość gęsta, biała wydzielina. A do tego masz coraz częściej problemy ze złapaniem tchu. Nie chodzi wcale o czas po wysiłki fizycznym. Nawet podczas siedzenia czy też stania może złapać Cię zadyszka. Teraz naprawdę powinnaś przystopować. Zwolnij tempo. To nie żarty. Lada chwila Twoje dziecko przyjdzie na świat. Na swoich żebrach coraz częściej czujesz przepychanki Dziecka. Jest ono już na tyle silne, by sprawić Ci ból zmianą pozycji. Często zauważasz także „tańczący brzuch”. Jeżeli pozycja dziecka będzie dla Ciebie niewygodna spróbuj je zmusić do jej zmiany. Połóż się na boku, albo też sama zmień pozycję. W Twojej macicy jest teraz mniej więcej półtora litra płynu owodniowego. Dziecko ma ponad dwa kilogramy. Teraz naprawdę właściwie niczym nie różni się od noworodka. Gdyby Maluszek urodził się teraz, miałby ogromne szanse na przeżycie. Pamiętaj jednak – nie kuś losu. Lepiej, by dziecko urodziło się o czasie. Powinnaś teraz dużo częściej odpoczywać i relaksować się. Kąpiele będą na to najlepszym sposobem. Spełniaj swoje zachcianki.

czytaj więcej »

33 tydzień ciąży

2012-08-21 12:56:14

33 tydzień ciąży – nadszedł czas, by poszukać pomocy. Nie zarzekaj się nigdy, że poradzisz sobie z dzieckiem sama kiedy rodzina proponuje Tobie pomoc w pierwszych dniach po porodzie. Poród to dla kobiety (i dziecka) ogromny wysiłek. Musisz po nim odpocząć. Dlatego gdy tylko wrócisz do domu ktoś powinien pomóc Tobie zaopiekować się Maluszkiem. Najlepiej, by ta osoba (osoby) przeniosła się pod Twój dach na tych kilka dni. Oprócz pomocy w opiece nad dzieckiem powinna też przejąć ona inne czynności domowe – jak sprzątanie czy gotowanie. Nawet nie wyobrażasz sobie ile jest prania przy tak malutkim dziecku. Zakupy też póki co będą dla Ciebie problemem. Jeśli jeszcze czujesz się na tyle dobrze, by coś ugotować, przygotuj sobie jakieś porcje obiadowe na zapas i zamroź je. Jeżeli było zagrożenie porodu przedwczesnego możesz wreszcie przestać się bać bo aż dziewięćdziesiąt dziewięć procent dzieci urodzonych w tym tygodniu rodzi się zupełnie zdrowych i radzi sobie doskonale. Teraz wizyty u Twojego lekarza będą znacznie częstsze – zwykle co tydzień. Lekarz sprawdzi za każdym razem szyjkę macicy – jej dojrzałość opisywaną w stopniach. Powie Tobie, czy jest skrócona oraz czy nie ma rozwarcia. Zwracaj uwagę na to, skąd promieniuje ból (jeśli się pojawi). Każde ukłucie może być zwiastunem zbliżającego się porodu. A Maluszek ma już ponad dwa i pół kilograma. Wciąż gromadzi tłuszczyk. Teraz często włączaj swojemu dziecku muzykę. Oboje się przy niej zrelaksujecie. Odpoczywajcie. Przed Wami wielki dzień . To będzie trudna chwila.

czytaj więcej »
Własna strona www za darmo - sprawdź