PORADY DLA RODZICÓW

Kliknij, aby edytować nagłówek...

Porady dla rodziców

Wyszukiwanie frazy "spacer"

7 tydzień ciąży

2012-08-20 15:44:05

Przyszła pora na 7 tydzień ciąży. Fizycznie nie odczuwasz raczej żadnych nowych zmian. No.. może jedynie w kwestiach wyglądu cery można by polemizować. Często zdarza się tak, że na tym etapie ciąży kobieta ma poważne problemy ze skórą. Zatem pojawiają się wypryski. Aczkolwiek każda ciąża jest inna i na pewno znasz kobiety, które w czasie ciąży wyglądały wręcz kwitnąco i ten stan naprawdę bardzo im służył. Nie każda kobieta jest aktywna przed ciążą. Teraz jest jednak najwyższy czas, by to zmienić. Oczywiście nie możesz w tej chwili pozwolić sobie na sporty ekstremalne. Aczkolwiek łagodny ruch na pewno nie zaszkodzi Tobie, ani Twojemu dziecku. Dzięki regularnym ćwiczeniom poród będzie znacznie łatwiejszy a Ty utrzymasz formę i łatwiej będzie Tobie później zrzucić zbędne kilogramy. Zatem jaki sport wybrać? Najlepiej pływanie. Ale możesz także zainteresować się jogą albo po prostu chodzić na regularne spacery. Twoje dziecko rośnie! W tym tygodniu lekarz zacznie nazywać je płodem. Ma już teraz prawie dwa i pół centymetra długości. Rączki Twojego dziecka wyginają się w łokciach. Rozwija się brzuszek Maleństwa. Podczas badania usg zauważysz, że główka dziecka wydłuża się. Będziesz mogła także zobaczyć jego szyję. Twój Maluszek już wiele potrafi. Umie na przykład przyłożyć paluszek do usteczek. Wygląda, jakby go ssał. Zastanawiasz się, czy Twojemu dziecku jest wygodnie w Twoim brzuchu? Bez obaw. Znajduje się ono w worku płodowym wypełnionym wodami. Może tam pływać bez obaw o to, że stanie Mu się krzywda.

czytaj więcej »

8 tydzień ciąży

2012-08-20 15:50:05

Czy Wiesz, że właśnie gdy zaczyna się 8 tydzień ciąży Twoje serce pompuje znacznie więcej krwi do Twoich żył? Krótko przed końcem ciąży będziesz miała o prawie pięćdziesiąt procent więcej krwi w organizmie niż wcześniej. Tylko od Ciebie zależy, czy nie dopuścisz do powstania żylaków na nogach w późniejszym czasie. Dlatego właśnie jak najwięcej spaceruj i śpij koniecznie na lewym boku. Powinnaś także często podnosić nogi do góry – na przykład podczas leżenia na plecach podłóż pod nogi wałeczek z koca. Krążenie wtedy będzie lepsze. Możesz zauważyć, że Twoja waga równomiernie wzrasta. A co słychać u Twojego Maleństwa? Cóż.. wciąż rośnie. MA już około cztery centymetry długości – te cyfry są dla Ciebie coraz bardziej wyobrażalne. Chciałabyś już wiedzieć, czy to chłopiec czy dziewczynka, prawda? Niestety, będziesz musiała jeszcze trochę poczekać na taką informację. Choć najprawdopodobniej narządy płciowe Twojego dzieciaczka są już zróżnicowane. Dziecko pomału zaczyna rozpoznawać smaki dzięki temu, że kształtują się już kubki smakowe. Na samym dole główki rozwijają się uszka dziecka. Oczka również się kształtują. Płód ma początkowo sporą głowę i maleńkie oczka. Ale wraz z rozwojem dziecka zacznie się to zmieniać. Pomyśl o swoim dziecku.. połóż rękę na brzuszku i pogłaszcz go. Mów do dziecka pieszczotliwe. Ono naprawdę tam jest i bardzo Cię potrzebuje. Zacznij śpiewać mu kołysanki. Opowiadaj bajki. Rozmawiaj ze swoim maleństwem. Przecież po urodzeniu także będziesz musiała pokazać mu świat. Ucz się tego już teraz.

czytaj więcej »

13 tydzień ciąży

2012-08-21 11:14:00

Przyszedł czas na 13 tydzień ciąży. Możesz teraz pożyczać od męża szersze koszulki – chyba, że chcesz zmieniać na pozostałe miesiące całkowicie swoją garderobę. Jeansy zamień na legginsy. Choć na rynku dostępne są także jeansy dla kobiet ciężarnych – z wszytą gumką w miejscu brzuszka. Możesz wyglądać naprawdę modnie – obecnie można znaleźć wiele sklepów z odzieżą dla przyszłych mam. Zajrzyj do któregoś z nich. Jeżeli zależy Tobie na ograniczeniu kosztów, może przeszukaj oferty aukcji internetowych. Tam sporo kobiet po ciąży sprzedaje swoje stroje za niewielkie pieniądze – byle tylko się ich pozbyć. Od tego tygodnia być może zaczniesz odczuwać lekkie spuchnięcie kończyn. Stopy i kostki mogą stać się nieco cięższe. Także dłonie – nadgarstki – mogą lekko puchnąć. Najlepiej zdejmij teraz obrączkę i wszystkie pierścionki. Założysz je ponownie po urodzeniu dziecka. Na te wszystkie niegodności znów lekarstwem będzie sport- pływanie, joga czy też spacery. A jak miewa się w tej chwili Twoje dziecko? Znów urosło i kilkanaście milimetrów. Przybrało też na wadze. Najprawdopodobniej zaczynają mu wyrastać pierwsze włoski. Ale nie ciesz się na zapas. Jeżeli marzy się Tobie, że Twoje dziecko przyjdzie na świat z bujną czuprynką lepiej nie nastawiaj się na taki widok. Owszem – zdarzają się takie sytuacje. Aczkolwiek często dzieci rodzą się zupełnie łyse – ich główkę pokrywa wyłącznie delikatny meszek. A Ty możesz zacząć odczuwać delikatne skurcze macicy. Z każdym dniem będą stawały się coraz bardziej wyraźne.

czytaj więcej »

28 tydzień ciąży

2012-08-21 12:36:05

28 tydzień ciąży – Gdy spoglądasz w lustro strasznie się denerwujesz. Wiesz doskonale, że ten brzuszek, który już osiągnął ogromne rozmiary, jest domem Twojego dziecka. Ale jak tu na siebie patrzeć, skoro wyglądasz jak .. Muminek? E.. nie przejmuj się tym. Najlepiej nie rezygnuj z ćwiczeń. Dzięki nim po porodzie szybko wrócisz do wagi sprzed ciąży. I znów polecić należy spacery i pływanie. To drugie pozwoli nieco odciążyć kości i stawy. Poród coraz bliżej. Coraz częściej rozmawiasz na ten temat z partnerem. Dodatkowo Wasze relacje nieco się zmieniają. Przestajecie już być namiętnymi kochankami. Teraz stajecie się Rodzicami. W końcu ta ważna rola zbliża się wielkimi krokami. Nie będzie łatwo – początki zawsze są trudne. Ale z czasem poznacie słodki smak rodzicielstwa. Powinniście wciąż pielęgnować Wasz związek. Może to ostatnia szansa, by wybrać się na romantyczną kolację we dwoje albo do kina na jakiś maraton nocny. Teraz – w trzecim trymestrze ciąży potrzeby żywieniowe Twojego dziecka gwałtownie wzrastają. Teraz musisz spożywać dużo białka. Nie zapominaj też o witaminie C , wapniu, czy żelazie. Wiesz ile teraz mierzy Twoje dziecko? Prawie czterdzieści pięć centymetrów. Mózg, płuca u mięśnie bardzo szybko dojrzewają. Do tego Malec ma już wykształcony zmysł węchu. Dzięki temu po porodzie – po około dwóch miesiącach – będziesz mogła bawić się z nim w „rozpoznawanie zapachów”. Z pewnością polubi tą zabawę. Do tego po porodzie, dziecko bez problemu rozpozna Twój zapach i zapach Twojego mleka.

czytaj więcej »

37 tydzień ciąży

2012-08-21 13:05:47

To już 37 tydzień ciąży. Jak te dni wolno lecą. Wstajesz, idziesz do łazienki, później na spacer. Znowu przeglądasz dziecięce ubranka z nadzieją, że jeszcze dziś Twoje dziecko założy któreś z nich. Być może już teraz zaczyna odchodzić czop śluzowy. To zwiastun zbliżającego się porodu. Może się to stać na kilkanaście dni przed rozpoczęciem akcji jak i tego samego dnia. Czop jest jak korek, który tamuje szyjkę macicy. Kiedy zaczyna odchodzić, szyjka się otwiera. Jeżeli oglądałaś filmy, w których kobiety rodziły dzieci zawsze zwiastunem porodu było odejście wód płodowych. Ale w rzeczywistości nie zawsze tak jest. Rzadko której kobiecie wody odchodzą jeszcze przed rozpoczęciem skurczy. Najczęściej to położna przebija pęcherz płodowy już w trakcie porodu. Jeżeli jednak wody płodowe odejdą nie denerwuj się – po prostu weź swoją torbę i jedź do szpitala. Teraz trudno będzie Tobie się skoncentrować. W trzecim trymestrze ciąży niemalże każdej kobiecie się to zdarza. Będziesz też bardziej rozdrażniona i wybuchowa. Będzie się Tobie zdarzało okrzyczeć partnera za nic. Powinien być wyrozumiały. Porozmawiaj z nim o tym. W Twoim ciele panuje prawdziwa burza hormonów. Nie jesteś odpowiedzialna za swoje stany napięcia emocjonalnego. Dziecko jest już zupełnie dojrzałe. Kształtuje się teraz jego osobowość. Już w pierwszych dniach po jego przyjściu na świat zauważysz różnicę pomiędzy zachowaniem Twojego dziecka z dzieci Twoich przyjaciółek. Nie bądź pewna, że wyśpisz się każdej nocy. Nie wszystkie dzieci uwielbiają sen.

czytaj więcej »
« Poprzednia 1 2 Następna »
Własna strona www za darmo - sprawdź